为进一步关注学生心理健康,帮助同学们更好地认识和管理自己的情绪,信息工程学院于2024年5月10日在教室6140举办了“解码情绪密码”心理沙龙活动。
本次活动邀请了学校心理咨询中心的专业老师担任主讲嘉宾,与同学们就"压力管理"、"情绪调节"等热点话题进行深入交流。活动以轻松互动的形式进行,主讲老师首先从理论层面为同学们讲解了相关心理学知识,并结合生活实例进行分析和指导。随后,同学们踊跃发言,与老师和其他同学分享自身的心理困扰和应对方法,现场气氛十分热烈。
通过此次活动,同学们不仅增强了对心理健康的认知,也学会了一些实用的情绪管理技巧,如深呼吸、冥想等。许多同学表示,这次活动让他们受益匪浅,对自己的心理状态有了更清晰的认知,对未来的人生规划也有了新的思路。
信息工程学院高度重视学生的心理健康教育,此次活动是学院推进心理健康教育工作的一次有益尝试。学院将继续举办各种形式的心理健康讲座和互动交流活动,为同学们提供更多的心理支持和辅导,帮助他们树立积极乐观的心态,全面发展成长。
